Gesundheit in Unternehmen: Wenn gesunde Selbstführung auf gesunde Rahmenbedingungen trifft
Gesunde Selbstführung? Schön und gut, aber nicht allein auf den Schultern der Mitarbeitenden.
Wir sprechen oft davon, dass jeder selbst verantwortlich für seine Gesundheit ist. Und ja, Selbstführung ist wichtig, aber sie funktioniert nur dann wirklich nachhaltig, wenn das Umfeld mitspielt. Wenn Unternehmen also erwarten, dass Mitarbeitende dauerhaft leistungsfähig, motiviert und gesund bleiben, dann braucht es gesunde Strukturen.
Unternehmen als Möglichmacher oder Blockierer?
Die Realität in vielen Firmen sieht anders aus: Meetings reihen sich aneinander, Pausen gelten oft noch als Schwäche, und gesundes Verhalten wird selten vorgelebt. Kein Wunder, dass Mitarbeitende sich erschöpft fühlen, selbst wenn sie eigentlich wissen, was ihnen gut tun würde.
Führungskräfte und HR-Abteilungen haben hier eine besondere Rolle: Sie können mit gutem Beispiel vorangehen und gesunde Strukturen etablieren. Das bedeutet z. B.:
- Meetings mit Pufferzeiten planen
- Gesundes Verhalten vorleben (z. B. Pausen, Feierabend, Selbstfürsorge)
- Gesundheitsangebote so gestalten, dass sie in den Arbeitsalltag integrierbar sind
- Offene Kommunikation über mentale Gesundheit fördern
Was passiert, wenn das Umfeld passt?
Wenn Unternehmen nicht nur von Gesundheit sprechen, sondern sie ermöglichen, passiert Folgendes:
- Mitarbeitende fühlen sich gesehen, wertgeschätzt und sicher genug, ihre Bedürfnisse zu kommunizieren
- Das Thema Gesundheit wird enttabuisiert und es ist okay, über Grenzen zu sprechen
- Die Fluktuation sinkt, die Zufriedenheit steigt
- Führung wird menschlicher, echter, langfristig erfolgreicher
So könnt ihr starten
Fragt euch als Team oder Organisation: Leben wir, was wir predigen?
Welche Strukturen, Kommunikationsmuster oder „ungeschriebenen Gesetze“ stehen einem gesunden Arbeiten im Weg?
Ihr wollt wissen, wie das konkret aussehen kann?
In meinen Workshops für Unternehmen zeige ich, wie Gesundheit im Alltag wirklich gelebt werden kann. Alltagstauglich, praxisnah und mit viel Spaß.