Holistic Health Blog

Gesundheit als Erfolgsfaktor & warum sie in deinem Solo-Business nicht verhandelbar ist Du bist selbstständig und plötzlich alles in einer Person Du akquirierst, lieferst, organisierst, steuerst… und dazwischen sollst du

3 unterschätzte Stressfaktoren im Job, die nichts mit Ernährung oder Bewegung zu tun haben Gesundheit im Job ist mehr als Bewegung & Ernährung Wenn wir über Gesundheit am Arbeitsplatz sprechen,

Anwesenheit ≠ Arbeitsfähigkeit: Warum „funktionieren“ nicht immer gesund ist Du bist anwesend aber bist du auch wirklich arbeitsfähig? Krank im Büro. Übermüdet im Zoom-Call. Emotional durch den Wind aber trotzdem

Wie Führungskräfte ein gesundes Arbeitsumfeld fördern können Führung hat Einfluss auf die Gesundheit Die Gesundheit deiner Mitarbeitenden liegt nicht komplett in deiner Verantwortung. Aber sie ist auch kein Selbstläufer. Als

Energy Points statt Story Points: Dein persönlicher Plan für mehr Energie Dein Akku ist leer und du weißt nicht, wann du ihn wieder aufladen kannst? Kennst du das Gefühl, wenn

Gesundheit braucht ein Rebranding Warum „gesund leben“ nicht nach Verzicht klingen muss Wenn du „gesund leben“ hörst denkst du dann an Salatblätter, Verzicht und strenge Regeln? Oder an Spaß, Energie

Unterwegs, erschöpft & gestresst? So wird deine nächste Dienstreise gesünder Dienstreisen: Spannend auf dem Papier, anstrengend in der Realität Auf den ersten Blick wirken Geschäftsreisen aufregend und abwechslungsreich. Aber wenn

Wie du mit einfachen Barrieren deine Gesundheit stärken kannst „Wie kann ich meine Bildschirmzeit reduzieren?!“ Diese Frage kam in einem meiner letzten Workshops gleich mehrfach auf. Und ich dachte mir:

Gesundheit in Unternehmen: Wenn gesunde Selbstführung auf gesunde Rahmenbedingungen trifft Gesunde Selbstführung? Schön und gut, aber nicht allein auf den Schultern der Mitarbeitenden. Wir sprechen oft davon, dass jeder selbst

Warum gesunde Führung bei dir selbst anfängt „Gesunde Führung? Dafür bin ich doch gar nicht zuständig.“ Der Begriff „gesunde Führung“ klingt für viele erst mal nach etwas, das nur für

Warum gutes Energiemanagement dein Alltag verändern kann Kennst du das? Du hast eigentlich gut geschlafen, bist gut organisiert – und trotzdem fühlst du dich schon vormittags müde?Dein Tag ist gut

Weltgesundheitstag 2025 – Gesundheit beginnt bei dir Heute ist Weltgesundheitstag Ein Tag, der uns daran erinnern soll, wie wertvoll unsere Gesundheit ist – körperlich, mental und emotional.Ein Tag, der nicht