mein Angebot

Ganzheitliches Gesundheitscoaching

Lass uns deine Reise ins persönliche Gesundheitsglück gemeinsam starten.

Ganzheitlich Gesund

Bewegung

Entdecke Bewegungsmöglichkeiten, die zu dir passen und die dir Freude bereiten.

Entspannung

Bringe mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in dein Leben, durch eine Vielfalt von Entspannungstechniken.

Mindset

Nimm dich und deine Gedanken wohlwollend und als wichtigen Teil deiner ganzheitlichen Gesundheit wahr.

Ernährung

Steigere dein Wohlbefinden durch eine für dich gesunde Ernährung und ein passendes Essverhalten.

Für Privatpersonen

Healthy Happy Habits – Gesunde Routinen neu gedacht

Schluss mit Disziplinstress und starren Plänen:

Healthy Happy Habits zeigt dir, wie du gesunde Gewohnheiten entwickelst, die wirklich zu dir passen – alltagstauglich, flexibel und nachhaltig.

Du bekommst einen klaren Prozess, kreative Tools und zwei Formate zur Auswahl. Je nachdem, wie viel Begleitung oder Freiheit du brauchst.

Für alle, die gesunde Routinen neu denken. Mit Spaß, Struktur und Sinn.

Easy Everyday Habits

Stell dir vor, du gehst mit mehr Energie durch den Tag, weil du weißt, was dir gut tut, und es dir leichtfällt, ins Tun zu kommen.

Easy Everyday Habits begleitet dich 7 Tage lang mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen, die du direkt umsetzen kannst.
Keine Überforderung, kein Durchhalten-Müssen. Sondern erste Aha-Momente, spürbare Wirkung und ein Gefühl von: Ich kann das.

Du entdeckst, wie kleine Gewohnheiten deinen Alltag verändern können und legst ganz nebenbei den Grundstein für deinen gesunden Weg.

Ideal, wenn du endlich ins Tun kommen willst und dir Struktur wünschst. Leicht, motivierend und machbar.

Kostenloses

Kennenlerngespräch

Du möchtest herausfinden, ob wir gut zusammenpassen und ob ganzheitliches Gesundheitscoaching das ist, was dir weiterhelfen kann? Dann lass uns das bei einem kostenlosen Kennenlerngespräch herausfinden.

20min — online — unverbindlich

Ich hatte Mitte Mai mein Erstgespräch bzw. meine Einzel Coaching Session mit Steffi und bin sehr begeistert. Ich versuche schon die Tipps, welche ich zum Thema Ernährung & Stressbewältigung erhalten habe, erfolgreich umzusetzen. Durch ihre offene und motivierende Art war die Coaching Session sehr angenehm und lehrreich. Ich kann ein Coaching bei Steffi sehr empfehlen und komme bestimmt wieder!

Ich habe mein Coaching bei Steffi als sehr angenehm empfunden. Sie hat mich mit großem Einfühlungsvermögen an mein Ziel geführt. Ich fühlte mich gut verstanden und durch meine aktuelle Situation getragen.

Ich kann Steffi von ganzem Herzen weiterempfehlen, um eine klare Sicht auf Probleme, Hindernisse und Ressourcen zu bekommen. Sie begleitet einen einfühlsam aber zielgerichtet auf dem gesamten Weg.

Aus unserer ersten Session bin ich mit dem Gefühl rausgegangen, auf richtig gute Ideen zu meinem Umgang mit Stress gekommen zu sein. Das hat Steffi geschafft in dem sie mich mit den richtigen Fragen an genau die Punkte dieser Thematik geführt hat aus denen ich dann meine eigenen Schlüsse ziehen konnte. Im Gespräch habe ich mich wirklich gut aufgehoben gefühlt und viel Motivation für die ersten Änderungen meiner Gewohnheiten mitgenommen.

Für Unternehmen:

Healthy Happy Employees

Gestalte ein Arbeitsumfeld, in dem sich Gesundheit auszahlt. Für dein Team und dein Unternehmen.

Ob maßgeschneidertes Konzept oder sofort buchbarer Workshop: Hier findest du Formate, die wirklich in euren Arbeitsalltag passen.

Disclaimer:
Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen, die an ihrer ganzheitlichen Gesundheit präventiv arbeiten möchten. Meine Coachings ersetzen keine ärztliche Beratung, psychologische/psychotherapeutische Behandlung oder Diagnose. Es handelt sich nicht um ein psychologisches Coaching, welches den Lebens- und Sozialberater*innen vorbehalten ist. Solltest du ein psychologisches Coaching suchen, rate ich dir, dich an eine/einen Lebens- und Sozialberater*in zu wenden.

Steffi schafft es mit ihrer authentischen, sympathischen Art sich voll und ganz auf das Coaching einzulassen. Durch gezielte Fragen konnte sie mir einen guten Einblick über ayurvedische Grundkonstitutionen verschaffen. Auch der Ausblick beim nächsten Coaching genauer auf eine gesunde Ernährungsweise einzugehen, macht Lust auf „Mehr“!
Danke nochmal 😀 – war echt cool mit dir!

Ich kann Steffi’s Coaching wärmstens weiterempfehlen. Mit viel Ruhe, Gelassenheit und Professionalität konnten wir uns meiner Zielsetzung widmen und ich konnte direkt Tipps für den Alltag mitnehmen. Bereits nach dem 1. Coaching habe ich einen großen Mehrwert für mich gespürt.

Steffi hat mich in einer Phase der persönlichen sowie beruflichen Veränderung begleitet. Ihre ganzheitliche Beratung hat für mich wichtige Anreize gesetzt, alte Verhaltenmuster zu überdenken und neue Wege zu finden.

„Well done me!“

Wir sagen uns viel zu selten selbst „gut gemacht“. Nimm dir einen Augenblick und klopfe dir selber auf die Schulter, denn du machst das super.