Gesundheits-Workshops
Workshops & Konzepte für mehr Gesundheit, Produktivität und Zufriedenheit im Team und Unternehmen.
Gesundheit als Erfolgsfaktor
Stress, Ausfälle und innere Kündigung kosten Unternehmen weit mehr als nur Nerven.
Gezielte Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Mindset stärken das Wohlbefinden und die Gesundheit der Mitarbeitenden, und sind ein echter Wettbewerbsvorteil.
Denn wer gesund arbeitet, arbeitet fokussierter, motivierter und nachhaltiger. Ein Unternehmen, das Gesundheit lebt statt nur plakatiert, steigert die Produktivität, zieht engagierte Talente an und bindet die bestehenden besser.
Und genau hier komme ich ins Spiel.
Ich unterstütze dich und dein Unternehmen dabei, Gesundheit im Arbeitsalltag sichtbar und spürbar zu machen.
Mit strukturierten, praxisnahen Gesundheits-Workshops und maßgeschneiderten Workshop-Konzepten, die zum Team, in den Alltag und zu euren Zielen passen.
Ob als einmaliges Format oder langfristige Begleitung: Ich helfe dir dabei, mit konkreten Gesundheitsmaßnahmen schnell in die Umsetzung zu kommen.
Direkt einsatzbereit: Workshops mit Wirkung
Manchmal muss es schnell gehen.
Diese Workshops sind sofort buchbar, praxiserprobt und kommen ohne lange Konzeptionsphase aus.
Ideal für Gesundheitstage, einzelne Team-Impulse oder als Auftakt für mehr Bewusstsein im Arbeitsalltag.
Ich kombiniere fundiertes Wissen mit echter Umsetzung. Damit am Ende aus guten Vorsätzen echte Veränderung wird.
Healthy Happy Habits
Gesunde Routine im Arbeitsalltag
Wie kleine Gewohnheiten große Wirkung haben und wie man sie trotz stressigem Alltag wirklich etabliert.
Für mehr Energie, Fokus und Zufriedenheit im Team.
Healthy Happy Mindset
Mit positiver Psychologie zu mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag
Hier geht’s um mentale Stärke, Perspektivenwechsel und den Umgang mit Stress.
Für mehr Leichtigkeit und ein besseres Miteinander.
Healthy Happy Breaks
Mit gesunden Pausen zu mehr Energie und Produktivität
Lernt bewusst gesunde Pausen in den Arbeitsalltag zu integrieren, um energiegeladener und produktiver deinen Tag (in und nach der Arbeit) zu gestalten.
Healthy Happy Leadership
Lerne dich und dein Team gesund zu führen
In diesem Workshop geht’s um die Haltung „Gesundes Führen“ – sich selbst und sein Team – und wie Führungskräfte im Arbeitsalltag als Gesundheitsvorbild ihr Team stärken können.
Basierend auf bewährten „do-care!“-Konzept von Dr. Anne Katrin Matyssek.
Ein Gesundheits-Workshop als wichtiger Startpunkt zur Veränderung
Ein einziger Gesundheits-Workshop kann ein wichtiger Startpunk sein, wenn es um Gesundheitsförderung geht.
Damit das Gelernte nachhaltiger gefestigt werden kann, habt ihr die Möglichkeit die Einzelworkshops mit 1:1 Follow-Ups für die Teilnehmenden und Auffrischer-Workshops zu kombinieren.
Ein umfassendes Kobmi-Paket, damit Gesundheit langfristig im Arbeitsalltag gefestigt wird.
Lust auf einen Workshop, der wirklich etwas bewegt?
Dann lass uns in einem kurzen Gespräch herausfinden, welches Thema am besten zu euch passt.
Individuelle Gesundheits-Workshops für dein Unternehmen
Jedes Team und Unternehmen ist anders.
Deshalb gibt’s bei mir individuelle Konzepte.
Gemeinsam entwickeln wir ein passendes Workshop-Format, das genau dort ansetzt, wo dein Unternehmen gerade steht.
Praxisnah, motivierend und nachhaltig wirksam.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab:
Phase 1: Kennenlernen
Wir starten mit einem kostenlosen 20-minütigen Kennenlerngespräch.
Dabei klären wir: Passt die Chemie? Was ist euer Anliegen? Und wie genau kann ich euch unterstützen?
Phase 2: Konzeptionierung
Wenn wir merken: „Das passt!“ – Dann geht’s an die Konzeptionierung.
In einem Kick-Off Termin tauchen wir gemeinsam tiefer ein: Wo steht dein Team? Was braucht es wirklich? Und welche Themen machen Sinn?
Darauf aufbauend entwickle ich ein passendes Workshop-Konzept. Abgestimmt auf eure Ziele, euer Setting und euren Arbeitsalltag.
Ob kleines Format oder ganzheitliche Workshop-Reihe: Die Inhalte sind praxisnah, wirksam und direkt umsetzbar.
Phase 3: Durchführung
Wenn das Konzept steht, geht’s an die Umsetzung.
Viele der Workshop-Formate kann ich selbst durchführen, besonders in den Bereichen gesunde Routine, Bewegung im Alltag, Stressmanagement und Mindset.
Für spezifischere Themen (wie z.B. Yoga-Sessions oder andere Expert:innen-Inputs) greife ich bei Bedarf auf erfahrene Personen aus meinem Netzwerk zurück.
So entsteht eine Umsetzung, die wirklich zu deinem Unternehmen passt. Inhaltlich und menschlich.
Neugierig, wie das für dein Unternehmen aussehen könnte?
Dann lass uns sprechen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir, was möglich ist.
Hi, ich bin Steffi!
Als zertifizierter Holistic Health Coach helfe Unternehmen dabei, sich für das Thema Gesundheit zu begeistern, um ein attraktiver Arbeitgeber für bestehende und künftige Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu sein.
Ich kenne den Stress aus HR-IT-Projekten, die langen Tage, die Meetings ohne Pausen und den Druck, „trotzdem was für sich tun zu müssen“.
Genau deshalb ist es mir heute wichtig, Unternehmen und Teams dabei zu unterstützen, gesunde Routinen in den Arbeitsalltag zu integrieren. Ohne Druck, aber mit Wirkung.
Ich bringe Struktur, Leichtigkeit und Erfahrung mit, damit Gesundheit im Job zur echten Ressource wird.
Je nach Vereinbarung und Thema/Art des Workshops können diese direkt bei euch am Standort, in geeigneten Seminarräumen oder online stattfinden.
Alle Workshops sind so gestaltet, dass alle Teilnehmenden aktiv eingebunden sind, um so die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Workshops sind interaktiv und kurzweilig.
Grundsätzlich biete ich meine Workshops in einer optionalen Kombination mit 1:1 Follow-Ups für die Teilnehmenden und Auffrischer-Workshops an. Damit wirkt die Festigung des erworbenen Wissens und der neuen Kompetenzen noch nachhaltiger.
Das hängt von der Art des Workshops ab, und das besprechen wir immer vorab mit genügend Vorlaufzeit.
Für Workshops empfehle ich eine max. Anzahl von 10–12 Teilnehmenden.
Yes, my workshops and services are available in English and German.
Auf Anfrage unterstütze ich euch gerne dabei, wenn es um langfristige 1:1 Gesundheits-Begleitung für Mitarbeitende geht. Mein Fokus liegt hier auf dem Thema Stressmanagement.