Gesundheitscoach Steffi Tik in grünem Pulli

Über mich

Ich bin Steffi und ich bin zertifizierte ganzheitliche Gesundheitscoachin. Spaß und Neugierde sind meine treuen Begleiter und ich bin davon überzeugt, dass wir alle die Kapazität haben ein gesundes und glückliches Leben zu leben.

Ich unterstütze dich dabei:

  • Bewegung mit Spaß und Freude in deinen Alltag zu integrieren.
  • Dein Leben und deine Gesundheit selbstbestimmt zu gestalten.
  • Dir und deinen Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und diese mutig und mit Leichtigkeit zu leben.
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Es darf Spaß machen

Ein gesundes Leben führen wird oft als mühsam empfunden und mit vielen Einschränkungen in Verbindung gebracht. Ich möchte dir zeigen, dass mit Spaß und einer für dich passenden Gesundheitsroutine alles viel leichter von der Hand geht.

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Es gibt viel zu entdecken

Durch Neugierde, Interesse und eine offene Haltung erschließen sich viele neue Wege und Denkweisen. Ich stehe dir mit meiner Expertise und vollgepacktem Methodenkoffer bei deiner Entdeckungsreise zu deinem Gesundheitsglück zur Seite.

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Du weißt, was du brauchst

Von außen bekommen wir immer wieder Ratschläge wie „Mach doch einfach mehr Sport.“, „Meditiere jeden Tag.“, „Iss keinen Zucker.“ und vieles mehr. Das ist aber nicht passend für jede und jeden. Mein Anliegen ist es, dich deiner Fähigkeit bewusst zu machen, dass du am besten weißt, was genau für dich und deinen Körper passt.

Meine Geschichte

„Höher, schneller, weiter“?

Lange Zeit war mein Motto „höher, schneller, weiter“. Nicht nur im Beruf, sondern auch privat und da vor allem beim Sport. Als ein von Haus aus ehrgeiziger und zielstrebiger Mensch wollte ich in allen Bereichen immer möglichst schnell vorankommen.

Kein Plan. Keine Motivation.

2016 bin ich dann an einem Punkt angelangt, an dem ich zum ersten Mal in meinem Leben keinen Plan hatte, was mein nächstes Ziel ist und wie es weitergehen kann. Bewegungen und Tätigkeiten, die mich bis dahin begleitet haben, haben keinen Spaß mehr gemacht und es war unglaublich schwierig, mich zu motivieren.

Die eigenen Bedürfnisse leben

Zum Glück konnte ich durch wertvolle Hilfe von außen erkennen, dass ich durch eine gute Kombination aus Aktivität, Entspannung, Selbstfürsorge und Selbstbestimmtheit ein für mich gesünderes Leben führen kann. Ich habe dadurch wieder gelernt, genauer auf mich und meine Bedürfnisse zu hören und diese auch zu leben.

Mehr Leichtigkeit und Spaß

Da ich in meinem privaten und beruflichen Umfeld bemerkt habe, dass es nicht nur mir so geht, ist es mir ein Anliegen, mein Wissen mit Menschen zu teilen, die auch einen ganzheitlichen Blick auf ihre Gesundheit werfen möchten. Ich möchte sie dabei unterstützen zu einem Leben mit mehr Leichtigkeit und Spaß zu finden.

„(Gesundheits)Glück verdoppelt sich, wenn man es teilt“.

Gesundheitscoach Steffi Tik in der Natur

Qualifikationen:

  • Zert. Holistic Health Coach (400h) inkl. Persönlichkeits-, Mental- und Entspannungstrainerin und Ayurveda Praktikerin
  • Dipl. Strength Coach (Personaltrainerin mit Fokus auf Krafttraining)
  • Zert. Fachtrainerin
  • Zert. Agile Coach
Mit Steffi Tik macht Gesundheitscoaching Spass

„Ein bisschen Spaß darf sein…“

„…dann ist die Welt voll Sonnenschein.“ 😊

Ich finde, es darf sogar viel Spaß sein. Dadurch kommt automatisch auch mehr Leichtigkeit in unser Leben und das trägt maßgeblich zu unserer Gesundheit bei.

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