Healthy Happy Habits
Gesunde Routine neu gedacht
Fällt es dir schwer, gesunde Routinen langfristig beizubehalten?
- Du möchtest mehr Bewegung, bewusste Ernährung und Entspannung in dein Leben bringen – aber irgendwie bleibt es nie dauerhaft?
- Du hast schon so vieles ausprobiert, aber nichts fühlt sich wirklich passend oder machbar an?
- Dein Alltag ist stressig, und gesunde Gewohnheiten sind oft das Erste, das auf der Strecke bleibt?
Die gute Nachricht: Es liegt nicht an dir! Gesunde Routinen funktionieren nur, wenn sie wirklich zu deinem Leben und deinen Bedürfnissen passen. Mit der richtigen Unterstützung kannst du Routinen schaffen, die dich langfristig stärken – und dabei sogar Spaß machen!
Genau hier setzt Healthy Happy Habits an!
- Entwickle deine ganz persönliche Routine – nachhaltig, stressfrei und voller Leichtigkeit
- Schaffe dir einen verlässlichen Anker in stressigen Zeiten
- Genieße die Freiheit, deine Gewohnheiten so zu gestalten, dass sie sich in DEIN Leben einfügen
Healthy Happy Habits ist eine ganzheitliche Herangehensweise, die dir zeigt, wie Routinen funktionieren, und wie du sie einfach und kreativ in deinen Alltag integrierst. Schritt für Schritt, ohne Druck – dafür mit viel Inspiration und Motivation.
Warum Healthy Happy Habits?
Ein klarer, nachvollziehbarer Prozess – Du weißt genau, welche Schritte du gehst, um deine Routine zu entwickeln. ➝ Dadurch fühlst du dich nicht überfordert & kannst wirklich dranbleiben.
Eine bewährte Methode zur langfristigen Integration – Du lernst, wie du Gewohnheiten so in dein Leben einbaust, dass sie dauerhaft bleiben. ➝ Das gibt dir Stabilität & sorgt dafür, dass du nicht ständig von vorne anfangen musst.
Deine Routine passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt – Du findest heraus, was für dich wirklich funktioniert, statt starre Pläne zu befolgen. ➝ So bleibt deine Routine flexibel & wächst mit dir mit, anstatt dich einzuschränken.
Individuelle, kreative Routinen – Deine Routine wird genau auf dich & deine Ziele abgestimmt. ➝ Dadurch fühlt sie sich natürlich an & wird nicht als Verpflichtung empfunden.
Motivierende Impulse & neue Perspektiven – Du bekommst inspirierende Inputs, die dich neugierig machen & dir Lust auf Veränderung geben. ➝ So entsteht echte Freude an gesunden Gewohnheiten, statt Zwang oder Langeweile.
Gesunde Routinen, die Spaß machen – Bewegung, Ernährung & Entspannung werden so integriert, dass sie dich im Alltag stärken & bereichern. ➝ Dadurch fühlst du dich energiegeladener & ausgeglichener – Tag für Tag.
Wähle deine perfekte Option – 2 Wege zu deiner neuen Routine!
Option 1: Gruppen-Workshop + Follow-Ups (für alle, die Inspiration & Austausch lieben)
- Interaktiver Live-Workshop mit praxisnahen Übungen – gemeinsam mit Jenny Handler & Steffi Tik
- Austausch in der Gruppe für Motivation & neue Impulse
- Umfassendes Expertenwissen von zwei Coaches, die individuell auf dich eingehen
- Alle Inhalte & Übungen als Workbook zum Mitnehmen für deine langfristige Umsetzung
- Mit 2 Follow-Up-Sessions á 20 Minuten zur nachhaltigen Integration
- Nächster Termin: 12.4.2025 | 09:30 – 12:30 | Zirkusgasse 28, 1020 Wien
- Investition: EUR 180,00 inkl. USt
Option 2: 1:1 Sessions (für maximale individuelle Unterstützung)
- 2h-Intensiv-Session + maßgeschneiderte Routinen-Entwicklung
- 4 persönliche Follow-Ups á 30 Minuten über 10 Wochen
- 100% individuell auf dich abgestimmt – mit Fokus auf deine persönlichen Ziele
- Invesition: EUR 480,00 inkl. USt
Über mich – Deine Begleitung auf dem Weg zu gesunden Routinen
Hi, ich bin Steffi!
Als zertifizierter Holistic Health Coach helfe ich dir, gesunde Routinen zu entwickeln, die wirklich bleiben. Ich weiß, wie frustrierend es ist, immer wieder neu zu starten – nur um nach kurzer Zeit doch wieder aufzugeben. Noch mehr zu mir findest du hier.
Zusammen mit meiner Kollegin Jenny Handler habe ich mit Healthy Happy Habits eine Methode entwickelt, die wirklich funktioniert – weil sie sich an dein echtes Leben anpasst. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und gemeinsam mit dir deine Routine zu gestalten!
Healthy Happy Habits ist kein passives Programm, sondern eine praktische Anleitung, mit der du DEINE individuelle Routine entwickelst. Wir geben dir alle Werkzeuge an die Hand – aber du bist diejenige/derjenige, die/der den ersten Schritt machen muss.
Wenn du bereit bist, kleine, machbare Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren und dranzubleiben, dann wirst du hier endlich Routinen entwickeln, die wirklich zu dir passen und langfristig halten. Wir begleiten dich dabei – aber dein Commitment ist der Schlüssel zum Erfolg!
Nein! Egal, ob du bei Null startest oder deine bestehende Routine optimieren möchtest – Healthy Happy Habits passt sich deinem Level an.
Ja, Teilzahlung ist möglich. Die Details klären wir im Kennenlerngespräch.
Nein. Wir werden für Materialien, Snacks und Getränke sorgen.
Die Follow-Up-Session startet mit einem Check-In wie es dir mit deiner Routine geht. Du hast auch die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Wir feiern deine Erfolge, und falls du vor Herausforderungen stehst, besprechen wir, wie du diese meistern kannst.
Bitte gib bis 7 Tage vor dem Workshop schriftlich (via Mail an office@steffitik.com) Bescheid, dann ist eine kostenlose Stornierung möglich. Nähere Infos findest du in den AGBs.
Du kannst dich gerne für meinen Newsletter anmelden. Dort werden die nächsten Termine angekündigt. Das Anmeldeformular findest du weiter unten auf der Seite.
Du kannst deine Fragen gerne beim Kennenlerngespräch oder per E-Mail stellen.
Wähle deine perfekte Option und beginne noch heute:
