Healthy Happy Habits
Gestalte gesunde Gewohnheiten, die dich stärken – Schritt für Schritt, stressfrei und nachhaltig
Gesunde Routinen, die dich stärken - Schritt für Schritt
Stell dir vor, dein Alltag ist klar strukturiert, aber ohne Druck.
Deine Routinen geben dir Halt. Nicht, weil du sie „durchziehst“, sondern weil sie sich richtig anfühlen. Natürlich. Stärkend. Nachhaltig.
Genau das ist der Kern von Healthy Happy Habits:
Ein System, das zu dir passt – nicht umgekehrt
Du bringst gesunde Gewohnheiten in dein Leben, ohne es komplett umzukrempeln
Kein Disziplinstress, sondern Leichtigkeit, Freude und echte Veränderung
Schritt für Schritt – klar, machbar und langfristig wirksam
Egal, ob du ganz neu startest oder schon vieles probiert hast. Healthy Happy Habits zeigt dir, wie du Routinen entwickelst, die wirklich zu dir passen. Und zwar ohne Druck, ohne Dogmen – dafür mit Leichtigkeit, Klarheit und echter Wirkung.
Warum Healthy Happy Habits den Unterschied macht?
Ein klarer, nachvollziehbarer Prozess: Du weißt genau, welche Schritte du gehst, um deine Routine zu entwickeln. ➝ Dadurch fühlst du dich nicht überfordert & kannst wirklich dranbleiben.
Eine bewährte Methode zur langfristigen Integration: Du lernst, wie du Gewohnheiten so in dein Leben einbaust, dass sie dauerhaft bleiben. ➝ Das gibt dir Stabilität & sorgt dafür, dass du nicht ständig von vorne anfangen musst.
Deine Routine passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt: Du findest heraus, was für dich wirklich funktioniert, statt starre Pläne zu befolgen. ➝ So bleibt deine Routine flexibel & wächst mit dir mit, anstatt dich einzuschränken.
Individuelle, kreative Routinen: Deine Routine wird genau auf dich & deine Ziele abgestimmt. ➝ Dadurch fühlt sie sich natürlich an & wird nicht als Verpflichtung empfunden.
Motivierende Impulse & neue Perspektiven: Du bekommst inspirierende Inputs, die dich neugierig machen & dir Lust auf Veränderung geben. ➝ So entsteht echte Freude an gesunden Gewohnheiten, statt Zwang oder Langeweile.
Gesunde Routinen, die Spaß machen: Bewegung, Ernährung & Entspannung werden so integriert, dass sie dich im Alltag stärken & bereichern. ➝ Dadurch fühlst du dich Tag für Tag energiegeladener & ausgeglichener.
Deine Routine, dein Weg – wähle, was zu dir passt
Nicht jeder Alltag sieht gleich aus. Darum gibt es Healthy Happy Habits in zwei Formaten.
Zwei Wege – ein Ziel: gesunde Routinen, die zu dir passen.
Selbstgeführter Online-Kurs
Für alle, die gerne selbstständig gestalten - flexibel, ortsunabhängig und ganz in deinem Rhythmus.-
Videos: kompakt & praxisnah - jederzeit abrufbar
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Workbook: zum Reflektieren, Planen & Umsetzen
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Mediation: für einen bewussten Einstieg in deine Routine
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Strukturierter Prozess: damit du weißt, was wann dran ist
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Immer wieder nutzbar - auch als Refresh oder Neustart
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Start jederzeit möglich
Gruppen-Workshop + Follow-Ups
Für alle, die gerne im Austausch wachsen, neue Perspektiven schätzen und Schritt für Schritt begleitet werden möchten.-
Live-Workshop mit Jenny & Steffi: praxisnah, motivierend & persönlich
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Impulse von zwei erfahrenen Coaches: individuell & wertschätzend
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Workbook zum Mitnehmen: zum Reflektieren & Umzusetzen
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2 Follow-Ups (1:1, online, je 20 Min): für Vertiefung & Dranbleiben
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Austausch & Motivation: neue Ideen & echtes Miteinander
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Nächster Termin: 13.9.2025 09:30 - 12:30 in Wien
Zwei Wege, ein Ziel: gesunde Routinen, die leicht fallen und bleiben.
Wähle deine perfekte Option und beginne noch heute:
Über mich – Deine Begleitung auf dem Weg zu gesunden Routinen
Hi, ich bin Steffi!
Als zertifizierter Holistic Health Coach helfe ich dir, gesunde Routinen zu entwickeln, die wirklich bleiben. Ich weiß, wie frustrierend es ist, immer wieder neu zu starten nur um nach kurzer Zeit doch wieder aufzugeben. Noch mehr zu mir findest du hier.
Zusammen mit meiner Kollegin Jenny Handler habe ich mit Healthy Happy Habits eine Methode entwickelt, die wirklich funktioniert, weil sie sich an dein echtes Leben anpasst. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und gemeinsam mit dir deine Routine zu gestalten!
Healthy Happy Habits ist kein passives Programm, sondern eine praktische Anleitung, mit der du DEINE individuelle Routine entwickelst. Wir geben dir alle Werkzeuge an die Hand – aber du bist diejenige/derjenige, die/der den ersten Schritt machen muss.
Wenn du bereit bist, kleine, machbare Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren und dranzubleiben, dann wirst du hier endlich Routinen entwickeln, die wirklich zu dir passen und langfristig halten. Wir begleiten dich dabei aber dein Commitment ist der Schlüssel zum Erfolg!
Nein! Egal, ob du bei Null startest oder deine bestehende Routine optimieren möchtest – Healthy Happy Habits passt sich deinem Level an.
Lebenslang! Du kannst jederzeit auf die Inhalte zugreifen.
Solange es die Plattform gibt und ich sie verwende. Aber keine Sorge. Das Workbook und andere enthaltene PDFs stehen dir auch danach zur Verfügung.
Nein. Wir werden für Materialien, Snacks und Getränke sorgen.
Die Follow-Up-Session startet mit einem Check-In wie es dir mit deiner Routine geht. Du hast auch die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Wir feiern deine Erfolge, und falls du vor Herausforderungen stehst, besprechen wir, wie du diese meistern kannst.
Bitte gib bis 7 Tage vor dem Workshop schriftlich (via Mail an office@steffitik.com) Bescheid, dann ist eine kostenlose Stornierung möglich. Nähere Infos findest du in den AGBs.
Du kannst dich gerne für meinen Newsletter anmelden. Dort werden die nächsten Termine angekündigt. Das Anmeldeformular findest du weiter unten auf der Seite.
Du kannst deine Fragen gerne beim Kennenlerngespräch oder per E-Mail stellen.
